15 strán, ktoré ti za 3 sekundy povedia, či ide domov poctivé jedlo, alebo marketingový trik. Otvoríš v telefóne priamo pri regáli.
Okamžité stiahnutie · PDF do telefónu aj na tlač
tvoj vreckový pomocník →
„Ktoré je fér?"
Na oboch balenia je napísané „zdravé". Jedno má trikrát viac cukru než druhé — a ty nemáš čas hádať.
„Doma prekvapenie."
Kúpiš „fitness" jogurt a doma zistíš, že má viac cukru než zmrzlina. Etiketu si síce prečítala — ale nevedela si, na čo sa pozerať.
„Niet času."
Nakupuješ narýchlo medzi prácou a škôlkou. Na dlhé čítanie zloženia jednoducho nie je priestor.
Presne na to je ťahák. Stačia 3 sekundy.
Ťahák nemení to, čo varíš — mení to, ako rýchlo a s akou istotou vyberáš, čo pôjde domov s tebou.
~0 €
Priemerná mesačná úspora*
0 sek
Rozhodnutie pri regáli
0
Kategórií pod drobnohľadom
0+
Marketingových trikov odhalených
*Orientačný odhad pri bežnom týždennom nákupe, ak sa vyhneš preplateným "fitness" verziám a skrytým cukrom — nie garantovaný výsledok.
Žiadne dlhé čítanie — len jasné pravidlo, farebný kód zelená/červená pri každej kategórii potravín a zoznam vecí, ktoré môžeš zobrať z regálu naslepo.
PDF do telefónu
Aj na vytlačenie
Prečítaš za 12 min
Používaš rovno v obchode
Otočíš balenie, pozrieš sa na dve čísla — a vieš, či ide domov s tebou, alebo ostáva na regáli.
1. Zloženie — prvá surovina vyhráva
Surovina, ktorej je v produkte najviac, je napísaná ako prvá. Ak je to cukor alebo sirup — vieš to hneď, bez čítania celého zoznamu.
2. Dve čísla, na ktoré sa pozrieš
Pridaný cukor a podiel mäsa (alebo hlavnej suroviny). V ťaháku presne ukazujeme, kde tieto čísla na etikete nájdeš — na reálnych príkladoch zo slovenských obchodov.
Ťahák prechádza 8 najčastejších kategórií nákupu — pri každej presne vieš, čo do košíka a čo nechať na regáli.
Mliečne výrobky
„Fitness" presladený jogurt a tavený syr
Grécky jogurt, cottage a poctivý tvrdý syr
Mäso a údeniny
Párky a šunky plné vody a škrobu
Šunka s podielom mäsa nad 90 % a čisté mäso
Nápoje
Ochutené minerálky a džúsy — tekuté kalórie
Čistá voda, zero nápoje
+ pečivo, tyčinky, omáčky, oleje a prílohy — spolu 8 kategórií vo vnútri.
„Light", „Fitness", „Bez pridaného cukru" — vieš, čo tieto slová naozaj znamenajú?
„Light"
Menej tuku — často však viac cukru, aby chuť ostala rovnaká.
„Fitness"
Marketingové meno na obale, nie nutričná hodnota vo vnútri.
„Bez pridaného cukru"
Môže stále obsahovať sladidlá alebo prírodné cukry v rovnakom množstve.
„Cereálne"
Často len posypané ovsenými vločkami zvonku, vo vnútri biela múka.
Titulka a sľub — ako ťahák používať priamo v obchode
Pravidlo 3 sekúnd — kde na etikete presne hľadať
Zlaté pravidlo zloženia — prvá surovina vyhráva
Zelená vs. červená: mliečne výrobky
Zelená vs. červená: mäso a údeniny
Zelená vs. červená: pečivo a prílohy
Zelená vs. červená: nápoje
Zelená vs. červená: tyčinky a snacky
Zelená vs. červená: omáčky a dresingy
Zelená vs. červená: tuky a oleje
Slovník marketingových klamstiev
Top 10 bezpečných volieb naslepo
Záchranné polotovary na dni, keď nestíhaš
Ukážkový nákupný košík — ako má vyzerať
Ďalší krok — čo navariť z toho, čo si kúpila
1. Otvoríš pri regáli
Telefón z vrecka, ťahák na obrazovke — trvá to menej než hľadanie peňaženky.
2. Overíš pravidlo 3 sekúnd
Otočíš balenie, pozrieš dve čísla — vieš, na ktorej strane je zelená a na ktorej červená.
3. Vložíš s istotou
Žiadne dohady pri kase, žiadne prekvapenia doma na etikete.
Ako má vyzerať tvoj košík
Orientačný pomer, presné rozpísanie nájdeš v ťaháku.
0+
spokojných žien nakupuje s TeloZdravo
★★★★★
„Prvýkrát som v obchode otočila balenie a za 3 sekundy vedela, že ho nechcem. Ušetrí čas aj peniaze."
— Zuzana, 34
★★★★★
„Konečne viem, čo naozaj znamená slovo 'light'. V obchode sa cítim sebavedomo, nie zmätene."
— Andrea, 41
★★★★★
„Vytlačila som si ho a nosím v peňaženke. Najlepšie minuté 4,90 € tento rok."
— Miriam, 29
Bezpečná platba · Ťahák príde e-mailom do pár minút
Ihneď po platbe ti príde e-mail s PDF na stiahnutie. Otvoríš ho v telefóne, alebo si ho vytlačíš.
Áno — stačí si ho raz stiahnuť alebo vytlačiť. V obchode ho už nepotrebuješ mať online.
Áno, pravidlá platia pre bežné potraviny v každom košíku — nielen pri diétnom nákupe.
Napíš nám do 14 dní na info@telozdravo.net a peniaze ti vrátime — bez otázok.
Krátky kurz bez výčitiek ťa v 5 lekciách prevedie od nákupu až po tanier — momentálne v skvelej cene, s bonusmi navyše. Ženy, ktoré ním prešli, si ho pochvaľujú najviac zo všetkého, čo sme spravili.
Pozrieť kurz →5 lekcií · bonusy v cene · aktuálne v akcii